Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2010
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75,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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228 kcal
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Líp: 7,36g | Prot: 32,87g | Carbs : 14,36g.
Almoço: Seasonal Veggies, White Mushrooms (Stir-Fried), Grilled Chicken Platter. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lindangarza
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