Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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117,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Líp: 75,62g | Prot: 120,54g | Carbs : 296,28g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Bai São Paulo Strawberry Lemonade, Oatmeal. Almoço: Quest Birthday Cake Protein Bar, White Rice, Salmon Sashimi. Jantar: Amy's Broccoli & Cheddar Bake Bowl, Tribe Mediterranean Style Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Outshine Mango Fruit Bar, Outshine Peach Fruit Bar, Popsicle Sugar Free Tropicals, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. mais...
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4077 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 31 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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