Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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65,9 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Líp: 45,75g | Prot: 75,81g | Carbs : 102,36g.
Pequeno Almoço: Dave's Killer Bread Thin Slices, Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk. Almoço: Broccoli, President's Choice Deluxe Mixed Nuts, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Liberte Kefir (250ml), Mixed Salad Greens, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon. Jantar: Bob's Red Mill Wheat Bran, Kikkoman Panko Bread Crumbs, Beatrice 0% Skim Milk, Lean Ground Beef, Cauliflower, Tomatoes. Snacks/Outros: Benefiber Powder, Strawberries, Blueberries, President's Choice Greek Yogurt, Prana Black Chia Seeds. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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