Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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88,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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584 kcal
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Líp: 14,84g | Prot: 82,15g | Carbs : 35,59g.
Almoço: Brottar Brotos de Alfafa, Abóbora Moranga, Alface Americana, Brócolis Chineses (Cozido), Cebolas, Pimentão Verde, Cenouras, Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Abóbora Moranga, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tomates, Brotos da Ilha Broto de Alfafa, Alface Americana. Snacks/Outros: Nuts Bar Castanhas, Coco e Nibs de Cacau. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mbenedet
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