Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2013
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59,3 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Líp: 43,63g | Prot: 75,99g | Carbs : 252,83g.
Pequeno Almoço: Yoplait Simply Go-Gurt Strawberry, Oranges, Bananas, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Almoço: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Jay Robb Vanilla Whey Protein, Luna Luna Fiber - Peanut Butter Strawberry, Salsa, Cacique Mozzarella Cheese, Matilda Chips (Yellow corn tortilla). Jantar: Strawberries, Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Mandarin Orange (Canned or Frozen), Cantaloupe Melons. Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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