Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
|
104,1 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2263 kcal
|
Líp: 153,83g | Prot: 145,45g | Carbs : 78,91g.
Pequeno Almoço: Петмол Сливки 11%, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Бекон. Almoço: Грецкие Орехи, Приготовленный Лук, масло подсолнечное , Перец Болгарский Гриль, Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, капуста, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Jantar: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Nordic Отруби Овсяные, Творог 9%, Сметана 15%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|