Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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89,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Líp: 38,93g | Prot: 51,03g | Carbs : 96,35g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Quaker Farinha de Aveia, Quaker Farinha de Aveia, Quaker Farinha de Aveia, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, President Queijo Mussarela. Jantar: Nescau Achocolatado em Pó, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de eloisafit
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