Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 64,51g | Prot: 48,26g | Carbs : 71,13g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half). Almoço: Publix Pimento Cheese Spread, Publix Savory Tarragon Chicken Breast Salad, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Jantar: Red Wine 8 Oz, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Sour Cream, Runza Tossed Salad with Grilled Chicken. Snacks/Outros: Sour Cream, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Skinny Dipped Dark Chocolate Espresso Almonds. mais...
|
|
1705 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de crboyer2
|