Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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62,3 kg
Perdidos até agora: 50,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2081 kcal
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Líp: 99,16g | Prot: 104,68g | Carbs : 207,79g.
Almoço: Kaneel, AH Kokos Rasp, Banaan, AH Chiazaad, Alpro Creamy Kokosnootdrink, Pit&Pit Chufa Tijgernoten. Jantar: Paranoten, Omelet of Roerei, Perfekt Kipsate, AH Basic Pistolets. Snacks/Outros: De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, AH Rinse Appelstroop, AH Excellent Pain de Madeleine, AH Soja met Vleugje Kokos, Smaakt Sesamzaad Ongepeld, Gepelde Zonnebloempitten. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bontehond88
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