Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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100,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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603 kcal
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Líp: 17,11g | Prot: 16,47g | Carbs : 98,17g.
Pequeno Almoço: Kopi Biasa. Jantar: Kerupuk Beras, Nasi Goreng Babi, Kue Pukis, Semangka, Pir Asia, Kopi Biasa. mais...
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316 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de James.permenas
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