Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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44,6 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Líp: 28,72g | Prot: 56,52g | Carbs : 169,13g.
Pequeno Almoço: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Nectarines, Carrefour Confiture de Fraises, Amandes, Pêches, Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Pain de Seigle Grillé. Almoço: Milbona Fromage Frais Maigre, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Endive, Bonduelle Pané Végétal. Jantar: Lidl Blanc de Dinde, Endive, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). Snacks/Outros: Pomme, Endive, Nectarines, Banana Bread. mais...
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1336 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Abdominais - 20 minutos, Yoga - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mylene.mrt
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