Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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69,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Líp: 38,04g | Prot: 28,88g | Carbs : 121,67g.
Pequeno Almoço: Badem, Haşlanmış Yumurta, Eti Karam Bitter, Tam Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Türlü. Jantar: Kayısı. Snacks/Outros: Kent Olips Naneli Şeker, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de minnak11
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