Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2013
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84,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1537 kcal
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Líp: 65,88g | Prot: 113,54g | Carbs : 127,62g.
Pequeno Almoço: Nectarines, Super U fromage blanc 0%, Oats. Almoço: Alouette Creme Fraiche, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lemon Juice, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Tomatoes, Zucchini. Jantar: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mars Barres Glacées, Sunflower Oil, Alvalle Gazpacho, Asparagus. Snacks/Outros: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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