Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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70,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 50,98g | Prot: 163,68g | Carbs : 102,59g.
Pequeno Almoço: Кофе Эспрессо, Голубика, Mark Brandenburg Joghurt Mild 3,5%, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Krone Fisch Räucherlachs, Помидоры Черри, Авокадо. Almoço: Aldi Paprika, Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной. Jantar: Соевый Соус, Морские Водоросли, Ролл с Лососем, Гребешки, Креветки, Сашими Желтохвоста, Сашими из Тунца, Сашими Лосося. Snacks/Outros: Apostels Zaziki, Lindt Excellence Chili, Кальмар Отварной. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Ténis - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana keto84
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