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0.9 kg weigh loss It is not a very remarkable success i know that, but I needed it! 😊 It is now about 9 days that i walk about 6 kilimeter per day and i monitor my diet. I need your kind support and prayers guy. 😂 Wish me success ✌️ for the next round 💖💖💖
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90,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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219 kcal
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Líp: 1,35g | Prot: 2,46g | Carbs : 50,01g.
Pequeno Almoço: Candy, Turkish Coffee, Sponge Cake . mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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