Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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70,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 43,00g | Prot: 88,08g | Carbs : 167,61g.
Pequeno Almoço: Gazi Schafskäse, Mandeln, Rosinen, Basmati-Reis (Gekocht), DM Flohsamenschalen, Haselnüsse, Milbona Quark Magerstufe, Chia-Samen, Aldi Junger Gouda, Erdbeeren, Sebahat Üzüm Pekmezi. Almoço: Pfirsiche, Mandeln, Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht), Ja! Schmand, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat, Mischgemüse. Jantar: Seeberger Datteln Entsteint, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Mix Markt Tworog, Seeberger Nussmischung, Milbona Quark Magerstufe. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikolta
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