|
о.г. 87, 5
о.т. 67
о.б. 91
о.л. 52
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
858 kcal
|
Líp: 38,79g | Prot: 59,91g | Carbs : 69,03g.
Pequeno Almoço: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Сыр Костромской, Павловская Курочка Рулет Брависсимо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Боярский. Almoço: Творог 5%, Юрьевская Буренка Творожная Запеканка с Изюмом. Jantar: Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ai_bozh
|