Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
|
68 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
605 kcal
|
Líp: 25,58g | Prot: 47,58g | Carbs : 52,84g.
Pequeno Almoço: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih, Tempe (Kemenkes RI), Beef Rendang. Almoço: Lettuce, Urap, Beef Rendang, Tempe (Kemenkes RI), Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Daun Kenikir. Jantar: Tomato Juice. mais...
|
|
650 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 18 minutos, Apple Health - 22 horas e 42 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sagittarius.npr
|