Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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100,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 48,05g | Prot: 99,07g | Carbs : 158,62g.
Almoço: Sauce Sriracha, Biscuiterie d'Agen Pain Azyme Croustillant, Suzi Wan Lait de Coco Light , Riz Blanc (Long Grain), Oignons, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, St Mamet Bigarreaux, Zespri Kiwi Sungold , Delpierre Crevettes Déjà Décortiquées. Jantar: Salade Tomate/maïs/thon, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade . Snacks/Outros: Talisker Talisker Skye Single Malt, Lactel Lait Bio Demi Écrémé . mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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