Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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104,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 134,88g | Prot: 85,52g | Carbs : 19,56g.
Almoço: Geitenkaas, Bio Today Almond Butter, Lois Harmony Bio Ghee, Body & Fit MCT Oil, Koffie. Jantar: Cherrytomaten, Slagroom (Vol), Gekookt Ei, AH Gerookte Makreelfilet, Broccoli. Snacks/Outros: SPA Water, Demeter Appelazijn, Koffie. mais...
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4354 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 7 horas e 10 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Druivensuikertje
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