Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Líp: 123,77g | Prot: 116,79g | Carbs : 69,65g.
Pequeno Almoço: Coffee, Unsalted Butter Stick. Almoço: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Corned Beef, Pork Adobo, White Rice, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Cabbage. Jantar: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Pork Adobo, Egg (Whole), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Tender Roast Twister. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
walking around - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ahnton
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