Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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52,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 64,27g | Prot: 87,26g | Carbs : 119,23g.
Pequeno Almoço: Palta Hass, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Cos o Lechuga Romana, Tomates, Hellmann's Mayonesa Light, Acelga, Espinacas, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua. Almoço: Habaneras Galleta Integral, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Filete de Res. Jantar: Té sin Azúcar, Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada. Snacks/Outros: Té Verde, Marinela Mini Gansito. mais...
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1517 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de grisha rodriguez
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