I weighed in early this week. Wanted to see if eating more uncontrolled food while offshore would affect my diet. It looks like I did okay.
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93,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 19,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 40,25g | Prot: 53,94g | Carbs : 226,64g.
Pequeno Almoço: Half and Half Cream, Caffe Americano (Tall). Almoço: Vegetable Spring Roll, Pad Thai Noodles. Jantar: Original Baked Potato Chips, Lite Mayonnaise, Provolone Cheese, 6" Club. Snacks/Outros: baked bbq lays. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jenalena
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