Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Líp: 45,28g | Prot: 79,67g | Carbs : 77,70g.
Pequeno Almoço: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. Almoço: Salsa de Tomate, Lechuga de Hoja Verde, Pimientos Amarillos Dulces, Jurel. Jantar: Empanada de Queso, Té Supremo Te, Empanada de Pino. Snacks/Outros: Manzana Verde, Manzana Verde. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Trotadora, bicicleta, rutinas (3). - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Geral15
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