Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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95,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Líp: 88,13g | Prot: 67,82g | Carbs : 177,27g.
Pequeno Almoço: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Hagelslag Melk, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Hagelslag Melk, AH Bewust Omega-3, Gebakken Ei, Koffie met Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3. Jantar: AH Spaghetti, Bertolli Pastasaus Tradizionale, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Rundergehakt. Snacks/Outros: AH Geroosterde Amandelen (Ongezouten), AH Banaan, AH Handsinaasappel. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 35 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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