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Baje poco pero baje considerando que me mande un gustito 2 días seguido con pastel de choclo, no me arrepiento de nada por que dieta no es sufrir, me costó cuadrar los macros esos días (aún no se bien como se hace) pero lo hice 😊. Me quedan solo 2,5 k para mi primera meta 🎉
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70,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Líp: 41,93g | Prot: 58,27g | Carbs : 206,38g.
Pequeno Almoço: Galleta de avena, Ecco Cafe, Bebida de coco, Colun Leche Descremada, Té (Infusión). Almoço: Agrosano Diente de Dragon, Coliflor, Brócoli, Pepino (Pelado), Pimentón, Don Juan Pepinillos Dill, Zapallo Italiano, Cebollin, Quinoa (Cocida). Jantar: Relleno pizza pollo curry, Masa de pizza, Colun Queso Gouda Laminado. Snacks/Outros: Alto del Carmen Pisco, McKay Triton, Cusqueña Cerveza, Castaño Sopaipillas, Vino Cabernet Sauvignon. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Muy bien todo suma, felicidades! 😊
04 jul 20 por membro: cbecerra21
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felicidades, lento pero seguro 😆❤
04 jul 20 por membro: °elizabethy°
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Gracias por la buena onda 😊🥰
04 jul 20 por membro: likalithy
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De nada, vas súper bien y recuerda no está mal darse un gustito de vez en cuando jsjs 😃❤
04 jul 20 por membro: °elizabethy°
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Histórico de Peso de likalithy
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