Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Líp: 39,05g | Prot: 53,16g | Carbs : 178,77g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Light, Pão Francês Integral. Almoço: Ovo Cozido, Batata Doce, Spoleto Calabresa, Repolho, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Spoleto Calabresa, Repolho, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Banana Nanica, Cappuccino, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rodolfocoelho1988
|