Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
|
67 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Líp: 38,35g | Prot: 87,81g | Carbs : 134,37g.
Pequeno Almoço: Qualitá Nozes sem Casca. Almoço: Atum em Óleo (Enlatado), Subway Tomate, Grão-de-Bico. Jantar: Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Morangos, Café, Kibon Picolé Leite Condensado. mais...
|
|
1985 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camila godinho
|