Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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79,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Líp: 70,67g | Prot: 156,26g | Carbs : 184,06g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Mango Loco, Itambé Pro Whey Baunilha, Canjica fit. Almoço: Daal Paçoca, Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Suco verde, Tomates, Costela de Porco Assada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Suco de Laranja Natural, Soro de Leite, Italac Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Outros: Abacaxi, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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