Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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97,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Líp: 65,12g | Prot: 100,00g | Carbs : 218,61g.
Almoço: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Good Times BLT Sandwich. Jantar: Cuties Clementines, Great Value Nonfat Milk, Dal. Snacks/Outros: Fresh & Easy Black Plums. mais...
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5378 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Musculação - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Trugador
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