Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2013
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63 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 45,41g | Prot: 47,94g | Carbs : 162,03g.
Pequeno Almoço: La Serenísima Dulce de Leche, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. Almoço: Arroz Blanco, Milanesa de Pollo. Jantar: Sandwich de Miga Triple. Snacks/Outros: Bon o Bon Oblea, Palomitas de Maíz. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lagordadla
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