Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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64,2 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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678 kcal
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Líp: 26,47g | Prot: 47,03g | Carbs : 63,26g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult, Telur Dadar. Almoço: Kerupuk Beras, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol. Snacks/Outros: Es Kelapa Muda. mais...
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1665 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aprildp
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