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Akhirnyaaa bb turun jugaaa setelah 3 minggu bb stuck :'((
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70,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 52,08g | Prot: 100,74g | Carbs : 117,50g.
Almoço: Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Tempe Rebus. Jantar: Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tumis Buncis, Tempe. Snacks/Outros: Naraya Oat Choco, Jeruk, Buah Pir. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayubcde
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