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lingkar perut 91,5
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77,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 23,99g | Prot: 61,58g | Carbs : 178,09g.
Pequeno Almoço: Teh Manis, Sambal Goreng, Kubis, Nasi Putih, Tempe Goreng. Almoço: Semangka, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Bamboe Saus Asam Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Jantar: Tomat Merah, Kubis Hijau Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kurma, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Snacks/Outros: Pisang. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de misbahardiyan
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