|
Weekje op onderhoud gegeten
|
89 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Líp: 40,07g | Prot: 181,14g | Carbs : 145,83g.
Pequeno Almoço: Bodymass Protein Bar, Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Jantar: Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Snacks/Outros: Vita D'or Zonnebloemolie, Mora Oven Bamischijf, Veggie Chef Gyros Reepjes, Gwoon Ovenfriet. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Of er net iets boven? ;-)
04 jul 20 por membro: AviaMar
|
Nee echt op onderhoud omdat ik op een plateau zat met het afvallen.
Hopelijk gaan we nu weer als een rakket!
05 jul 20 por membro: nick_hatert
|
Theoretisch gezien zou onderhoud moeten betekenen dat je niet zomaar vet aankomt. Desalniettemin succes Iig 👍🏽
05 jul 20 por membro: AviaMar
|
Haha klopt, maar ik was daarvoor al aangekomen, in de week zelf van onderhoud niet.
Maar thanks anyway 🙏🏻
06 jul 20 por membro: nick_hatert
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nick_hatert
|