Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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52,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2219 kcal
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Líp: 97,85g | Prot: 59,11g | Carbs : 274,55g.
Almoço: Noix, Andros Compote Pomme Nature, Oeuf Dur, Sauce de Soja, Panzani Coquillettes Cuites, Bavette de Boeuf, Auchan Salade Iceberg. Jantar: Lay's Chips Nature (30g), Bonduelle Taboulet Oriental. Snacks/Outros: Kinder Country, Auchan Cigarettes , Pain au Chocolat, Grany Barre Noisette, Leader Price Barquettes à la Fraise, Thé Vert, Ananas. mais...
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1521 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de eli04n
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