Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3199 kcal
|
Líp: 143,17g | Prot: 164,05g | Carbs : 318,10g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Пирожное Чёрная Смородина со Сливками, Ашан Фундук Сушеный, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, Избенка Творог 9%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Now Omega-3. Almoço: Хачапури и Вино Мегрули, Азбука Вкуса Пхали из Фасоли, Пхали Хинкали Хинкали с Сыром Сулугуни, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Now Omega-3, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|