Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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94,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1320 kcal
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Líp: 55,47g | Prot: 152,66g | Carbs : 41,17g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Sasko Brown Bread, Lean Minced Beef, Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham. Jantar: Chicken Meat (Roasted), Coffee with Milk. Snacks/Outros: Optifast Vanilla Shake, Coffee with Milk, Coffee with Milk. mais...
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2778 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Skilehrer
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