|
1 haftada 800 gr , yavas yavaş gidiyorrr gitmekteee olan :)
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
720 kcal
|
Líp: 42,44g | Prot: 39,97g | Carbs : 49,41g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Salatalık, Domatesler, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Jantar: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Karnıyarık. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Yavaş değil 500 gr -1 normal hatta 1 kg dan fazla veriyorsan haftada zararlı
05 jul 20 por membro: uswindy
|
Eksiliyor ise hiiç sorun değil. 200 400 verdiğim haftalarda bile memnunum.
05 jul 20 por membro: realbiker
|
yavaş değil tam kıvamında tebrikler 👏😊
05 jul 20 por membro: ketojenikfigen
|
Çok haklısınız tam kıvamında 🥰🤗
05 jul 20 por membro: MeryLaruv
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MeryLaruv
|