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Jazzstoke
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04 jul 20
Jornal de Jazzstoke, 04 jul 20
Perfil de Jazzstoke
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
70,9 kg
Perdidos até agora:
15,9 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 04 julho 2020:
661 kcal
Líp: 27,21g | Prot: 70,12g | Carbs : 31,61g.
Almoço:
Tesco Hake Fillets.
Jantar:
Sushi.
Snacks/Outros:
Mr Foods Doner Kebab Meat , Coffee (made from Ground).
mais...
2296 kcal
Exercício:
Jardinagem - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 50 minutos, Samsung Health - 10 horas e 25 minutos.
mais...
A Ganhar 0,4 kg por Semana
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