Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
|
103 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2051 kcal
|
Líp: 137,57g | Prot: 134,38g | Carbs : 67,50g.
Pequeno Almoço: Бекон, Яйцо Всмятку, Сыр Пармезан (Твердый). Almoço: Грецкие Орехи, Nordic Отруби Овсяные, Баклажаны Тушеные, Помидор Тушеный, Перец Болгарский Гриль, масло подсолнечное , Приготовленный Лук, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Nordic Отруби Овсяные, Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Outros: Красные Вишни, Клубника. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|