Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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52,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Líp: 44,61g | Prot: 41,98g | Carbs : 117,78g.
Pequeno Almoço: Prêt à Manger Salade de Fruits, Auchan Tzatziki, Casino Bio Crackers Emmental et Graines de Courge. Jantar: Oeuf, Câlin Fromage Blanc 0%, Nectarines, Blini Ktipiti, Blini Dip Fouetté Chèvre & Menthe, Houmous, Auchan Tzatziki, Carrefour Mini Blinis , Oignons Rouges, Florette Radis, Amora Cornichons Croq'doux, Carrefour Surimi, Boursin Boursin Figue et Noix, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). Snacks/Outros: Kinder Chocofresh. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 3 minutos, Abdominais - 27 minutos, HIIT - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mymyri21
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