Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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83,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3222 kcal
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Líp: 79,88g | Prot: 270,79g | Carbs : 346,85g.
Pequeno Almoço: Monster Ultra Paradise, Lattella Lattella Protein "Mango Maracuja", Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Ölz Topfen Strudel, Ölz Dinkel Toast, Gelbe Paprika, Rote Paprika, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Jantar: SPAR Enjoy Eiweißbrot mit Huhn & Avocado, Myprotein Protein Brownie. Snacks/Outros: Weider Yippie! "Cookies-Double Choc", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Haselnuss", Blade Sport Up Load "Raspberry". mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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