Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Líp: 73,73g | Prot: 73,08g | Carbs : 185,08g.
Pequeno Almoço: Edeka Bio Natives Leinöl , Cocktailtomaten, Salatgurke, Grüne Oliven, Hofmaier Kochschinken, Byodo Französischer Dijon Senf, Vollkornbrot. Almoço: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Pecannusskerne, Aldi Trauben Kernlos, Chicoree, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Vollkornbrot. Jantar: Fürstenkrone Geflügelsalat, Salami, Die Thüringer Filetrotwurst, Graubrot, Weizenbrötchen, Stockmeyer Teewurst Fein, Bonduelle Salatlust Tomate - Mozzarella. Snacks/Outros: Sekt, Rum und Cola. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sirernest
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