Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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100,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 65,99g | Prot: 103,56g | Carbs : 128,63g.
Almoço: Pain, Carrefour Mousse au Chocolat Noir, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Pintade, Picard Préparation à Base de Beurre, Ail et Persil, Escargots, Heineken Bière . Jantar: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Lactel Lait Bio Demi Écrémé , Lagavulin Lagavulin. mais...
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3057 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Vélo d'appartement - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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