Jornal de Rig4dive, 04 jul 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020

82,3 kg Perdidos até agora: 0,4 kg . Ainda faltam: 2,9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 04 julho 2020:

1600 kcal

Líp: 105,00g | Prot: 63,00g | Carbs : 96,00g. Pequeno Almoço: McDonald's Sausage McMuffin. Almoço: Larabar Carrot Cake. Jantar: Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh. Snacks/Outros: Kind Nut Butter Chocolate Peanut Butter. mais...

2449 kcal

Exercício: Golfe (a Pé) - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 1,3 kg por Semana

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