Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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774 kcal
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Líp: 39,78g | Prot: 47,73g | Carbs : 56,03g.
Almoço: 頂好 黑胡椒醬, 拉麵, 意大利沙律醬（用醋及油製）, 沙拉, 西瓜汁, 薯條（加鹽，冷凍包裝）, 玉米濃湯, 沙朗牛排. Jantar: 水煮蛋, 蝦, Costco 酥炸鱈魚條, 水餃. mais...
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3191 kcal
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Exercício:
游泳 - 1 hora, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de qqqqqq66
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