Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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89 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 39,81g | Prot: 117,04g | Carbs : 95,57g.
Pequeno Almoço: Bolo de banana e uva passa, Visconti Pão de Forma Integral, Creme de ricota com frango, Parmalat Leite Desnatado, Seara Presunto Cozido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz, Alcatra. Jantar: Parmalat Leite Desnatado, Creme de ricota com frango, Panquecas de batata doce. Snacks/Outros: Frango Desfiado. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de joycesoste
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