Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2013
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73,5 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 40,54g | Prot: 25,46g | Carbs : 86,80g.
Pequeno Almoço: Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Almoço: Сметана 15%, Пельмени Домашние. Jantar: Растительное Масло, Блинчики с Мясом. Snacks/Outros: Коньяк, Пиво. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de елена1104
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