Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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59,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Líp: 31,65g | Prot: 71,38g | Carbs : 104,88g.
Pequeno Almoço: Ipanema Queijo Minas Frescal Light, Morangos, Ovo Cozido, Batata Doce, Doce Bem Açúcar Mascavo, Italac Leite em Pó Desnatado. Almoço: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Hellmann's Maionese. Jantar: Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Suco de Couve com Limão. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de antoniajus
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